Les entraînements sont encadrés par un ou plusieurs responsables/instructeurs présents au moins 15 minutes avant pour accueillir les participants, répondre aux questions et échanger sur le contenu des séances précédentes et à venir.

Chaque séance se décompose en groupe de pratique et/ou d'étude autour d'une source (Fiore, Vadi, Charlemont, ...) ou d'une arme en particulier (épée longue, hast, bouclier, boxe, sabre, ...). 

Les entraînements sont exclusivement ouverts aux adhérents ou aux personnes de plus de 14 ans souhaitant essayer les Arts Martiaux Historiques Européens (limité à 2 séances).

L'adhésion annuelle permet de participer à tout les entraînements et stages organisés par l'association. 

Les entraînements ont lieux le dimanche matin de 09h15 à 13h00 au complexes sportifs de Villeneuve-Loubet (salle Marcel Jacques ou salle annexe).

09h15 - 09h30 : ouverture de la salle, annonces, vie associative
09h30 - 09h50 : échauffement collectif
10h00 - 12h30 : combats et/ou études de sources